DANDASHALA YOGA STUDIO
En el centro de Villanueva de la Serena, a escasos metros de la Plaza de España se ubica Dandashala. En el bajo de un edificio de 1889, conservando en sus 100 m2 el encanto y magia de su arquitectura, puedes disfrutar de sesiones de yoga adaptadas a tus necesidades.
Disfruta de un momento de calma, de conocimiento personal y trabajo físico en un ambiente armónico y acogedor. Experimenta los beneficios del yoga en tu cuerpo, mente y emociones.
shala
HATHA YOGA
Práctica de yoga suave donde se combinan técnicas de pranayama (respiración), asanas (posturas), meditación y relajación. Las posturas se mantienen durante más tiempo centrándonos en la alineación, conciencia corporal y trabajando la flexibilidad, fuerza entre otras cosas.
VINYASA YOGA
Estilo de yoga dinámico donde el movimiento fluye con la respiración. En cada inhalación y exhalación se crea un movimiento, manteniendo las posturas menos tiempo y generando una secuencia de posturas.
YOGA INFANTIL
A través del juego y la imaginación los niños y niñas practican yoga alcanzando un mayor conocimiento de ellos mismos. Además de pasar un momento divertido aumentan su concentración, creatividad, toman conciencia de sus cuerpos y respiración ayudándoles a descubrir herramientas para alcanzar su calma, paz y seguridad.